مقالات آشپزی
-
طرز تهیه سالاد اندونزی | اطلاعات تغذیه، نحوه سرو + نکات جادوییسالاد اندونزی یا سالاد اندونزیایی یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار در آسیا است که با استفاده از مواد خام تازه و م... -
طرز تهیه ۳ نوع پنکیک رژیمی خانگی و کم کالریچه کسی صبح‌ها پنکیک، دوست ندارد؟ پنکیک های رژیمی گونه‌ای از پنکیک هستند که با استفاده از موادی سالم و کم‌کال... -
طرز تهیه انواع غذای ساده و سریع + فواید و نکات تغذیه ایدر زندگی امروزی که بسیاری از افراد دچار فشار کاری و زمانی هستند، یادگیری طرز تهیه غذاهای ساده و سریع به‌عنوان ... -
طرز تهیه سالاد تبوله اصل + نحوه سرو و فواید تغذیه ایسالاد تبوله، یکی از پرطرف‌دارترین غذاهای مربوط به آشپزی لبنانی است که در سراسر جهان محبوبیت دارد. این سالاد خ... -
طرز تهیه عدسی | فواید، انواع عدس + 10 راز خوشمزه تر شدن عدسیعدس یکی از روش‌های مهم و سالم برای تأمین نیازهای غذایی بدن است. عدس به‌عنوان یک منبع عالی پروتئین، فیبر، آهن، ... -
سالاد سزار رژيمی + 9 ترفند تهیه سالاد سزار برای کاهش وزنسالاد سزار سالاد بسیار محبوب ایتالیایی و یکی از سالادهای محبوب و پرطرفدار در دنیای غذایی است و در بین رژیم‌ه... -
0 تا 100 آموزش کتلت رژیمی کم کالری خوشمزه و بدون روغنکتلت رژیمی یکی از انواع غذا‌هایی می‌باشد که برای تهیه آن باید از روغن بسیار کمی استفاده شود. تنوع در تهیه کتلت... -
املت اسفناج | شروع یک روز عالی با یک صبحانه مغذی!آیا می‌دانستید اگر غذاهای شیرین مانند غلات یا پنکیک را برای صبحانه دوست ندارید، املت اسفناج می‌توانند جایگز... -
سحری چی بخوریم؟ لیست بهترین و سالم ترین غذاها برای سحریماه رمضان نزدیک است و باز هم دغدغه خانواده‌های مسلمان این شده است که سحری چی بخوریم؟ در ماه رمضان سحری یک وعده... -
طرز تهیه آش دوغ رژیمی + ارزش غذایی و ترفندهاغذاها نقش تعیین‌کننده‌ای در رژیم لاغری دارند. بخش بزرگی از روند کاهش وزن از طریق برنامه غذایی مناسب با کالر... -
سس رژیمی | انواع، فواید + 13 ترفند شگفت‌انگیز طرز تهیهسس های رژیمی، سس‌هایی هستند که برای استفاده در رژیم غذایی سالم و کاهش وزن طراحی شده‌اند. آنها معمولاً با استف... -
ساندویچ رژیمی | طرز تهیه انواع ساندویچ + 13 نکته مهمهنگامی که ساندویچتان با مواد پرکالری پر می‌گردد و با نان بسیار فراوری شده تهیه می‌شود، این ناهار، سالم‌ترین ... -
طرز تهیه ترشی انبه + 11 ترفند جادویی بهترین ترشی با انبهترشی انبه یک چاشنی سنتی در بسیاری از کشورها مثل هند، پاکستان و ایران است که با انبه خام، ادویه ترشی و روغن تهیه ... -
غذاهای طبع گرم | تغذیه مناسب برای افراد گرم مزاجهر نوع غذا را می توان به عنوان غذاهای طبع گرم، سرد، تر یا خشک طبقه بندی کرد. این نوع طبقه بندی به مزاج های ذاتی م... -
غذا بدون گوشت و مرغ چی بپزم | انواع غذاهای ایرانی و خارجیمردم به دلایل زیادی تصمیم می گیرند کمتر گوشت بخورند. طبق گفته موسسه ملی بهداشت، خوردن گوشت قرمز خطر حمله قلبی، ... -
غذا بدون برنج چی بپزم | انواع غذاهای ایرانی و خارجی بدون برنجچه به برنج حساسیت داشته باشید، چه سعی کنید کربوهیدرات کمتری بخورید یا کالری دریافتی خود را کاهش دهید، بسیاری ا... -
صبحانه سالم و مقوی | دستور تهیه وعده غذایی صبحگاهی مقویصبحانه راهی عالی برای شروع روز است. در حالی که برخی از افراد ترجیح می دهند صبحانه را حذف کنند، برخی دیگر برای شر... -
ناهار چی بپزم؟ رسپی های ساده و مقوی برای ناهار (مدرن و سنتی)بازهم شروع یک روز تازه و دغدغه اینکه برای ناهار چی بپزم؟! بگذارید صادقانه بگوییم، در دنیای امروزی ما برای انجا... -
شام چی بپزم؟ رسپی های ساده و مقوی برای شامباز امشب برای شام چی بپزم؟! شما برای شب های شلوغی که نمی‌خواهید ساعت‌ها وقت‌تان را در آشپزخانه صرف کنید، فقط ... -
طرز تهیه غذای کودک: غذای خانگی مقوی و مورد علاقه بچه هاتبریک می‌گوییم! کودک شما وارد نیمه دوم یک‌سالگی خودش شده و آماده است تا هیجان‌انگیزترین نقطه عطف از زندگی خو... -
![طرز تهیه ماکارونی رژیمی با سویا یا گوشت [ساده و خوشمزه]](https://www.ghafaridiet.com/upload/thumb3/article/1673775176.jpg "طرز تهیه ماکارونی رژیمی با سویا یا گوشت [ساده و خوشمزه]")
طرز تهیه ماکارونی رژیمی با سویا یا گوشت [ساده و خوشمزه]اصلاً از شنیدن نام ماکارونی رژیمی تعجب نکنید؛ ماکارونی بخورید و وزن کم کنید! حتماً می‌پرسید چگونه؟ اسپاگتی (م...
جستجو
شما می توانید مقاله مورد نظر خود را جستجو کنید
