مقالات تغذیه
-
خواص زیره سیاه و سبز که از آن بی خبر هستید!زیره دانه‌ای است معطر و ضد نفخ که به‌عنوان ادویه استفاده می‌شود. برگ‌های این گیاه بیست الی سی سانتی‌متر و ار... -
فرمول تثبیت وزن + راهکار رسیدن به وزن ثابتاین روزها انواع رژیم‌های کاهش وزن طرفداران بسیاری دارند برخی از این رژیم‌ها عملکرد بسیار خوبی داشته‌اند و ... -
ضعف معده و گرسنگی مداوم: علت و درمان آنضعف معده و گرسنگی یکی از مسائل شایعی است که در بین افراد به وجود می‌آید. به طور کلی، گرسنگی کاذب به معنای احساس ... -
بهترین راهکار کاهش گرسنگی بعد از ورزش !اغلب افراد پس از ورزش کردن، میزان زیادی غذا مصرف می‌کنند تا احساس گرسنگی بعد از ورزش را کاهش دهند. با این‌حال ... -
رژیم غذایی مخصوص گروه خونی شما چیست؟!سال‌های زیادی رژیم‌های غذایی برای همه یکسان بود و فقط در اندازه غذاها با یکدیگر تفاوت داشت؛ اما امروزه برنام... -
خنک ترین نوشیدنی مناسب تابستان چیست؟!با آغاز فصل گرما و فعالیت در خارج از منزل، وقتی‌که به خانه بازمی‌گردید، نوشیدنی‌های خنک تابستانی می‌توانند... -
با این رژیم غذایی پوست چرب خود را درمان کنید!درمان پوست چرب صورت و بدن شامل شاخه‌های مختلفی می‌شود. افرادی که جنس پوستشان چرب است می‌دانند که مراقبت از ای... -
طرز تهیه نوشیدنی های چربی سوز برای لاغری سریع!یکی از بهترین راه‌های لاغر شدن، به‌خصوص در افرادی که می‌خواهند شکم و پهلوی خود را آب کنند؛ این است که در طی رو... -
۱۰ درمان سریع کم خونی شدید؛ برای کم خونی چی بخوریم؟یکی از رایج‌ترین دلایل کم خونی، کمبود آهن یا همان فقر آهن است. به دلیل کمبود آهن بدن، نمی‌تواند به میزان کافی ... -
هر آنچه از خواص آناناس باید بدانید!آناناس میوه‌ای است که برای اولین بار توسط کلمبوس بعد از سفر به آمریکای جنوبی به اروپا برده شد. در ابتدا به‌عنو... -
مهم ترین مضرات اسطوخودوس که نمی دانید!اسطوخودوس گیاهی از تیره نعناعیان است و حدود ۴۰ نوع از آن وجود دارد؛ اما یک نوع آن که رایج‌ترین شکل آن است و به ل... -
ناشتا برای کبد چرب چی بخوریم | چند صبحانه مناسب برای درمان کبد چربکبد چرب این روزها یکی از بیماری‌های رایج است که بسیاری از افراد به آن دچار می‌شوند؛ اما جالب است بدانید که خطر... -
جالب ترین ویژگی های انواع شیر خشک !درگذشته از شیر خشک تنها برای تغذیه کودک استفاده می‌کردند و به‌خصوص برای کودکانی که به هر دلیلی مادر در کنار آ... -
تغذیه ورزشی: هر چیزی که باید درباره تغذیه قبل از ورزش بدانیدورزشکارها و عاشقان فیتنس و تناسب اندام همیشه دنبال روش‌های مختلفی برای بهبود کارایی و رسیدن به اهداف‌شان هست... -
فواید سویا و میزان پروتئین سویا آجیلی !سویا به‌عنوان جایگزین گوشت بسیار معروف است؛ اما خواص دیگری نیز وجود دارد که اغلب به آن بی‌توجه بوده‌اند. سوی... -
رژیم آنابولیک چیست و چه کسانی از آن پیروی می کنند؟!رژیم آنابولیک نوع دیگری از رژیم‌های کم کربوهیدرات است. در این برنامه غذایی شما بدون از بین بردن و آب‌کردن ماه... -
رژیم کالری شماری ، مزایا و معایب!کالری واحدی است که برای اندازه‌گیری انرژی موجود در مواد غذایی استفاده می‌شود و تأثیر مستقیم بر وزن افراد دار... -
رژیم میوه ، خوب یا بد؟!رژیم میوه یک رژیم غذایی بسیار محدود است که در این رژیم خوردن انواع محصولات خوراکی حیوانی مانند لبنیات ممنوع شد... -
رژیم مایر چیست و چگونه کار می کند؟ممکن است تا به حال در بین انواع رژیم های غذایی، رژیم کتوژنیک را بیشتر شنیده باشید اما رژیم مایر یک برنامه غذایی... -
بهترین مواد غذایی پروتئین دار متناسب برای لاغریپروتئین یکی از مهم‌ترین درشت مغذی‌ها برای بدن است که نه‌تنها در ساختار بدن و تولید ماهیچه‌ها استفاده می‌شو... -
لاغری با رژیم برنج !رژیم لاغری غذایی برنج دارای سابقه طولانی است که توسط دکتر والتر كپمنر، پزشك دانشگاه دوك در سال ۱۹۳۹ ساخته شد. ه...
جستجو
شما می توانید مقاله مورد نظر خود را جستجو کنید
