مقالات تغذیه
-
رژیم کالری شماری ، مزایا و معایب!کالری واحدی است که برای اندازه‌گیری انرژی موجود در مواد غذایی استفاده می‌شود و تأثیر مستقیم بر وزن افراد دار... -
رژیم میوه ، خوب یا بد؟!رژیم میوه یک رژیم غذایی بسیار محدود است که در این رژیم خوردن انواع محصولات خوراکی حیوانی مانند لبنیات ممنوع شد... -
رژیم مایر چیست و چگونه کار می کند؟ممکن است تا به حال در بین انواع رژیم های غذایی، رژیم کتوژنیک را بیشتر شنیده باشید اما رژیم مایر یک برنامه غذایی... -
بهترین مواد غذایی پروتئین دار متناسب برای لاغریپروتئین یکی از مهمترین درشت مغذی‌ها برای بدن است که نه‌تنها در ساختار بدن و تولید ماهیچه‌ها استفاده می‌شو... -
لاغری با رژیم برنج !رژیم لاغری غذایی برنج دارای سابقه طولانی است که توسط دکتر والتر كپمنر، پزشك دانشگاه دوك در سال ۱۹۳۹ ساخته شد. ه... -
تغذیه بیماران کرونایی و نکات تغذیه ای مهم!امروز کرونا یکی از خطرناک‌ترین بیماری‌ها محسوب می‌گردد که به نوعی توانسته است سایر بیماری‌ها را تحت تاثیر ق... -
رژیم سم زدایی یا دیتاکس چیست؟رژیم سم‌زدایی یا دیتاکس، معمولاً یک دوره کوتاه‌مدت رژیمی است که برای از بین بردن مواد سمی بدن معرفی می‌شود. ا... -
خواص رژیم آب درمانی چیست، تاثیر آب گرم بر لاغریرژیم آب یکی از رژیم‌های درمانی است که افزون بر کاهش وزن سریع به جنبه‌های درمانی برای مشکلات بدن نیز تأثیر می... -
رژیم ولومتریک یا حجمی چیست؟ هدف از رژیم حجمی چیست؟رژیم ولومتریک یک رژیم لاغری طولانی‌مدت و دوره‌ای است و با رژیم کتوژنیک متفاوت هست و تمرکز این رژیم بر روی چگا... -
رژیم اورنیش ، رژیم درست و اصولی ؟!آیا تا به حال نام رژیم اورنیش را شنیده‌اید؟! بسیاری از افراد به دنبال یک رژیم درست و اصولی هستند که در کنار کا... -
رژیم همپتون چیست ؟ + آشنایی با فواید و عوارضرژیم همپتون یکی از انواع رژیم‌هایی بود که پس از تحقیقات بسیار چند متخصص، تایید شد و توضیحات آن در یک تاب با همی... -
نمک ، سم سفید و خواص آن!همه ما روزانه در انواع غذاها از نمک برای طعم‌دهی استفاده می‌کنیم و این پودر سفید رنگ، یکی از مهمترین ادویه... -
غذاهای ضد افسردگی و رژیم کاهش وزن!غذاها تاثیر زیادی در سلامت جسم و روان دارند، به‌طوریکه برخی از انواع آن‌ها، غذاهای تشدید کننده افسردگی هستند... -
میوه خشک برای لاغری و میوه های خشک چاق کننده !از روزگاران قدیم برای مصرف طولانی‌مدت میوه و سبزیجات اقدام به خشک کردن آن‌ها می‌کردند. انواع سبزی‌های خشک م... -
آشنایی با خواص چای سبز + تاثیر چای سبز برای لاغریچای سبز طعم بسیار لذت بخشی داشته و طرفداران زیادی در سرارس دنیا دارد. حال قصد داریم به طور کامل به بررسی این نو... -
تقویت پوست و مو و راهکارهای آن!تقویت پوست و مو ازجمله دغدغه‌هایی است که ذهن افراد زیادی را به خود معطوف ساخته است. امروزه در دنیایی زندگی می... -
خواص چای سیاه برای لاغری ، پوست و مو!چای سیاه یکی از نوشیدنی‌های محبوب و رایج در بسیاری از کشورها، به‌خصوص همسایگان ایران است. این نوشیدنی جایگاه ... -
اوتمیل (oatmeal) و خواص بیشمار آن برای لاغری + انواع طرز تهیه!اوتیمل یک غذای سالم و خوشمزه است که به دلیل خواص بی‌شمارش که دارد، به یکی از پرطرفدارترین غذاهای صبحانه در جها... -
خواص شکلات و عوارض شکلات را بدانید!بی‌شک شکلات یکی از پرطرفدارترین خوردنی‌های دنیا است که بدون وابستگی به سن و سال افراد، همیشه و همه جا طرفدارا... -
شیرین کننده های مصنوعی و سلامتی!در مطلبی دیگر از همین وبسایت، در ارتباط با شیرین کننده های طبیعی و شکر رژیمی صحبت کردیم و متوجه شدیم شیرین کنند... -
مهمترین خواص قارچ برای لاغری و سلامتی!قارچ که این روزها آن را جزو سبزیجات مصرف می‌کنیم، در همه فصول قابل کاشت و برداشت است و نیازی به نور خورشید ندار...
جستجو
شما می توانید مقاله مورد نظر خود را جستجو کنید
