مقالات تغذیه
-
خواص گوجه فرنگی که از آن بی‌خبر هستید!گوجه فرنگی خواص بسیاری برای بدن دارد و حاوی ارزش غذایی بالایی است که سبب می‌شود برای بدن بسیار مفید باشد. البت ... -
روغن بادام زمینی برای لاغری !روغن بادام زمینی یکی از انواع روغن‌های گیاهی است که چنانچه از طرفداران استفاده از انواع روغن‌های گیاهی باشید... -
رژیم لاغری در ماه رمضان با 5 راهکار سادهبسیاری از افراد به دلیل آن که در ماه رمضان غذای کمتری مصرف می‌کنند و در حقیقت بیشتر کاهش وزن زیادی را مشاهده کن... -
بامیه و خواص بامیه برای پوست و چشم چیست؟!بامیه میوه‌ای است گلدار از خانواده پنیرکیان که زادگاهش آسیا یا آفریقا است. مصری‌ها از قرن ۱۲ یا ۱۳ پیش از میلا... -
دسر رژیمی ، ۴ مدل دسر خوشمزه!افرادی که تحت رژیم لاغری قرار دارند نیز دوست دارند پس از صرف هر وعده غذایی و یا در بین روز، از انواع دسرهای خوشم... -
کربوهیدرات: آیا کربوهیدارات برای سلامتی لازم است؟در حالت کلی سه دسته اصلی منبع غذایی وجود دارد که به نام های کربوهیدرات، پروتیئن و چربی ها شناخته می شوند. هر کدا... -
خواص مارچوبه و نحوه مصرف مارچوبه !خواص مارچوبه را می‌توان در علوم مختلف گیاه شناسی، دارویی، غذای رژیمی و طب سنتی مطالعه کرد. چرا که همه این علوم ... -
غلات کامل ، به کدام غلات می‌گویند؟!انواع غلات که به‌طور معمول مصرف می‌شود شامل ذرت یا بلال، برنج و گندم است. البته غلات دیگری نیز هستند که به مقد... -
روغن سیاه دانه و طریقه مصرف روغن سیاه دانه برای لاغریسیاه دانه را بسیاری از افراد می‌شناسند و منشا آن از غرب آسیا است. نام آن را در درمانی‌های طب سنتی بسیار شنیده... -
خواص اسفناج و مضرات آن که باید بدانید!اسفناج گیاه گلدار یک‌ساله‌ای است که به خانواده تاج‌خروسیان ازجمله چغندر، برگ چغندر و کینوا تعلق داشته و گی... -
خواص انبه و هرآنچه که باید بدانیم!میوه انبه میوه‌ی شیرین و خوش‌طعمی است و از خواص انبه می‌توان به وجود ویتامین C و A و انواع مختلف کاروتنوئیدها ... -
خواص عرق کاسنی ، از سیستم ایمنی + لاغری تا درمان جوش!یکی از گیاهان معروف در طب سنتی کاسنی است که عرقی که از آن تهیه می‌کنند خواص درمانی بسیاری دارد و به همین دلیل د... -
کلم بروکلی و ارزش غذایی باورنکردنی آن!بروکلی یکی از سبزیجات پرطرفدار و یکی از اعضای خانواده کلم‌هاست که خاصیت زیادی برای بدن دارد و در طول سال به را... -
خواص توت فرنگی، ارزش غذایی و هرچیزی که باید بدانید!خواص توت فرنگی به قدری زیاد است که شاید هرگز تصورش را هم نمی‌کردید این میوه کوچک و ظریف بتواند این حجم از اعجاز... -
بهترین شیر گیاهی و انواع شیر خشک گیاهی که باید بشناسید!بسیاری از افراد با نام شیر گیاهی آشنا هستند. این شیر برخلاف شیرهای رایج در بازار از حیوانات به دست نمی‌آید و در... -
خواص انجیر ، از خواص انجیر تازه تا خواص برگ انجیر!انجیر میوه‌ای شیرین و بسیار مغذی با خواص بسیاری است که موطن اصلی آن آسیای غربی و کشورهای اطراف مدیترانه است. د... -
خواص زنجبیل برای لاغری که باید بدانیدزنجبیل نوعی ادویه از ریشه گیاهانZingiber officinale است و به‌عنوان گياه چندساله که حدود یک متر ساقه زيرزمينی خزنده و غ... -
خواص زعفران برای لاغری و سلامتی!زعفران یکی از ادویه‌هایی است که آن را اغلب به‌عنوان یک ادویه ایرانی می‌شناسند و بیشترین استفاده از آن در کشو... -
دانه کینوا چیست و چگونه مصرف می‌شود؟!دانه کینوا یکی از انواع غلاتی است که به تازگی شناخته شده، اما هنوز بسیاری از افراد خواص این دانه‌های مقوی و سا... -
خواص آووکادو ، این میوه ارزشمند و عجیب!خواص آووکادو سبب شده است تا این میوه راه ورود خود را به صنایع مختلف دارویی، آرایشی و بهداشتی یافته و نقش مهمی د... -
خواص گلاب ، این معجزه در طب سنتی!خواص گلاب را در بسیاری از کتب، مقالات و برنامه‌های سلامت و پزشکی بارها و بارها خوانده، دیده و شنیده‌ایم. از دی...
جستجو
شما می توانید مقاله مورد نظر خود را جستجو کنید
