مقالات تغذیه
-
خوراکی های مفید برای مغز که باید مصرف کنید!برای تقویت حافظه چه بخوریم؟ مغز همانند اتاق فرمان بدن است و تمام تصمیم‌گیری‌ها، تفکر، احساسات از آن نشأت می... -
کراتین بدنسازی چه میزان کارایی دارد؟! چه میزان کارایی دارد؟!کراتین ماده‌ای است که به‌طور طبیعی در سلول‌های عضلانی یافت می‌شود. کراتین در بدنسازی به ماهیچه‌های عضلانی ... -
چای ماچا چیست + 0 تا 100 خواص و مضرات این چای فوق العادهاز سالیان گذشته چین مهد بسیاری از انواع چای‌های مختلف از جمله چای سفید و سبز بوده است. چای ماچا نیز که از چای‌ه... -
0تا100 خواص عسل طبیعی برای مردان و زنان که باید بدانیدعسل ماده قندی چسبناک و غلیظی است که توسط زنبور عسل در طبیعت ساخته می‌شود. عسل یا همان شهد که در فارسی به آن انگب... -
بهترین صبحانه برای لاغری !وعده صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌ها در رژیم لاغری و غذایی است که نه‌تنها در سلامتی، بلکه در لاغری و تناسب اند... -
بلغور کوسکوس چیست + طرز تهیه سالاد کوسکوس برای لاغریممکن است تا به حال نام بلغور کوسکوس را نشنیده باشید. برخی از افراد تصور میکنند این ماده غذایی، نوع جدید و خاصی... -
برای چاقی صورت چه بخوریم | معرفی ویتامین چاق کننده صورتچاقی صورت و پر کردن گونه‌ها هر چهره‌ای را جوان و جذاب‌تر می‌کند. درحالی‌که گونه‌های آویزان و به‌اصطلاح ل... -
تغذیه کودک خود را همین امروز اصولی کنید!تغذیه کودک با توجه به اهمیت بالای رژیم غذایی برای رشد و سلامتی، از موارد قابل‌توجه برای مراقب کودک است. عادات ... -
گوشت قرمز چه تاثیری روی سلامتی دارد؟!با توجه به گران شدن گوشت قرمز و اخباری که در ارتباط با ضرر گوشت قرمز برای بدن می‌شنویم، در این مطلب از غفاری دا... -
کاهش بدن درد بعد از ورزش به همین آسانی!اغلب افراد بعد از ورزش دچار بدن درد می‌شوند و یا به کوفتگی بعد از ورزش مبتلا می‌گردند. بسیاری از افراد تصور می... -
افزایش انرژی بدن: بهترین مواد انرژی زا و رفع خستگی روزانهزمانی که به فروشگاه می‌روید و تعداد زیادی مکمل انرژی زا، ویتامین و ... خواهید دید که برای رفع خستگی و افزایش انر... -
کدو و ماست، یک میان‌وعده رژیمی!ممکن است شما نیز درباره خواص کدو و ماست برای لاغری شنیده باشید. در برخی از رژیم‌های غذایی، افراد از ترکیب کدو و... -
رژیم ارتشی یا رژیم سه روزه آمریکایی چیست؟!افرادی هستند که همواره به‌دنبال انواع رژیم‌ها غذایی هستند و دوست دارند، نتیجه‌ای که می‌گیرند نه‌تنها در مد... -
رژیم لاغری در بارداری ، وزن مناسب شما چیست؟!در زمان بارداری وزن خانم‌ها افزایش پیدا می‌کند و برای بسیاری از افراد این افزایش وزن ترسناک به نظر می‌رسد؛ ب... -
رژیم فستینگ چیست؟ انواع و روش های روزه داری متناوباین روزها افراد بسیاری به دنبال انواع رژیم لاغری سریع رایگان هستند که بتوانند در مدت زمان کوتاهی، میزان زیادی ... -
خواص لوبیا سبز در لاغری که باید بدانید!خواص لوبیا سبز برای بدن انسان زیاد است؛ اما شاید برخی از ما آن را تنها در لوبیا پلو و خوارک لوبیا خورده باشیم. ل... -
روغن سبوس برنج و هرآنچه باید از این معجزه بدانید!روغن سبوس برنج یکی از محصولاتی است که به تازگی نام آن را برای مصارف گوناگون می‌شنویم. اما این روغن چگونه به د... -
بعد از شیمی درمانی چی بخوریم؟شیمی درمانی یکی از دوره‌های سخت در زندگی افرادی است که به نوعی سرطان، همچون سرطان روده، سرطان سینه و... دچار شد... -
رژیم گیاه خواری ، از فواید و مضرات گیاه خواری چه می‌دانید؟!مدتی است نام رژیم گیاهخواری بسیار شنیده می‌شود و بسیاری از افراد خود را گیاه خوار یا وگان معرفی میکنند. آیا... -
خام گیاه خواری ، برنامه غذایی خام گیاه خواری را بدانید!رژیم خام گیاه خواری را می‌توان به قرن نوزدهم میلادی نسبت داد، البته که این رژیم به تازگی بسیار محبوب شده است و ... -
رژیم لاغری 8 کیلو در یک ماه، اصولی به وزن دلخواه برسید!تا به‌حال سعی کرده‌اید در یک ماه، تحت رژیم و، روشهای لاغری وزن قابل توجهی کم کنید؟! تا چه اندازه موفق بوده‌ای...
جستجو
شما می توانید مقاله مورد نظر خود را جستجو کنید
