مقالات تغذیه
-
0 تا 100 انواع زیره برای لاغری + کدام زیره برای لاغری بهتر استزیره یک ادویه محبوب در آشپزی در سراسر جهان است. این ماده که از دانه‌های گیاهی زیره سبز تهیه شده، از خانواده جعف... -
آیا رژیم لاغری کره ای باعث لاغری می شود؟ + اصول این رژیم لاغریکشور کره فرهنگ غذایی متفاوت و منحصر به فردی دارد که به دلیل تاریخ طولانی کشاورزی آن است. در سال های اخیر علاقه... -
خواص عرق یونجه برای چاقی است یا لاغری؟ | فواید + عوارضیونجه که به نام لوسرن یا Medicago sativa نیز شناخته شده، گیاهی است که صد‌ها سال است به عنوان خوراک دام پرورش داده می... -
جدول کالری انواع غذا‌ها + دانلود رایگانکالری واحد اصلی انرژی بدن است که برای اندازه گیری مقدار انرژی موجود در غذا استفاده می شود و همه ما برای حفظ عمل... -
رژیم شوک چیست؟ رژیم شوک برای خروج از استپ وزن مناسب است؟رژیم شوک چیست؟ همه ما می‌دانیم که کمبود کالری همراه با تمرینات روزانه کلیدی برای داشتن بدنی شاداب است. با این ... -
فیبر غذایی چیست؟ آیا مصرف فیبر خوراکی برای لاغری مفید است؟فیبر یک ماده مغذی مهم است که اغلب نادیده گرفته می شود. به زبان ساده، فیبر به کربوهیدرات هایی اشاره دارد که توسط ... -
معجزه چای ترش برای لاغری شکم و پهلوبه راستی چای ترش خواص مرتبط با لاغری و چربی سوزی دارد. اگر به دنبال راه حلی برای تناسب اندام و آب کردن چربی‌های ... -
10 اشتباه در لاغری و کاهش وزن که باید جدی بگیریدکاهش وزن برای برخی افراد می تواند چالش برانگیز باشد. گاهی اوقات ممکن است احساس کنید که در حال انتخاب سبک زندگی ... -
رژیم پروتئین 14 روزه برای لاغری + برنامه غذایی رژیم پروتئینیبا خواندن این مقاله اطلاعات مفیدی درباره رژیم پروتئین برای لاغری سریع اطلاعات مفیدی به دست خواهید آورد که در ک... -
بهترین رژیم لاغری 20 کیلویی در یک ماه + برنامه غذاییدر این مقاله قرار است به سراغ معرفی رژیم لاغری 20 کیلویی برویم، بنابراین می تواند برای افرادی که وزن شان ۱۰۰ کیل... -
رژیم لاغری جنرال موتورز اصلی (روش دقیق + مزایا و معایب)رژیم جنرال موتورز از آن دسته برنامه غذایی اطلاق می شود که در یک هفته می توانید ۶ الی ۷ کیلوگرم از وزن تان را کم ... -
رژیم لاغری 7 روزه برای کاهش وزن سریع (رژیم غذایی شوک ۷ روزه)خیلی مهم است که درست ترین روش کاهش وزن را برای رژیم غذایی خود پیدا کنید و هیچوقت به سراغ مکمل ها و قرص های لاغری ... -
17 تا از غذاهای کم کالری و لاغر کننده با طرز تهیه آساندر صورتی که کالری به بدن نرسد بدن مجبور است از انرژی ذخیره شده استفاده کند بنابراین کالری سوزی اتفاق می افتد. د... -
معرفی بهترین و پرطرفدارترین رژیم لاغری دنیا 2023پرطرفدارترین رژیم لاغری کدام است؟ شاید این مهم‌ترین و بنیادی‌ترین سؤالی باشد که همه ما برای کاهش وزن خود دنب... -
رژیم لوکرب چیست + برنامه هفتگی رژیم لاغری لوکربرژیم لوکرب یا زیروکرب Zero-Carb همانطور که از نامش پیداست یک نوع رژیم غذایی برای کاهش وزن است که در آن مصرف کربوهی... -
رژیم سیب درختی برای لاغری سریع چگونه است؟رژیم سیب می تواند به شما کمک کنند تا در طی پنج ر بنابراین می توانید با رژیم لاغری سیب نه تنها به کاهش وزن تان کمک... -
مقایسه روش‌های لاغری سریع؛ کدام برای شما مناسب است؟لاغر شدن و تناسب اندام، یکی از مواردی است که این روزها تبدیل به یک بحث داغ در میان مردم شده است. سبک زندگی این رو... -
تاثیر صبحانه بر کاهش وزن، تحقیقات علمی چه می‌گویند؟هرکس آن را جا می‌انداخت، به او می‌گفتند که حتما حسابی چاق می‌شود یا این‌که ضعیف و ناتوان می‌شود (این را معمو... -
غلبه بر احساس گرسنگی در رژیم، راهکارهایی برای بهبود مسیر کاهش وزناحساس گرسنگی در رژیم، یکی از مهم‌ترین چیزهایی است که می‌تواند روند کاهش وزن را به خطر بیندازد. اگر خیلی گرسنه ... -
رژیم آلکالاین یا رژیم قلیایی چیست؟رژیم آلکالاین یا رژیم غذایی قلیایی، شامل مصرف مواد غذایی قلیایی مانند میوه، سبزیجات و توفو است و هدف آن این اس... -
معرفی رژیم دوکان و نقاط قوت و ضعف این رژیمرژیم دوکان توسط «پیر دوکان» ابداع شد. این رژیم، یک برنامه غذایی پر پروتئین است که در آن چربی‌ها و کربوهیدرات...
جستجو
شما می توانید مقاله مورد نظر خود را جستجو کنید
