-
بهترین روش برای تنظیم هورمون زنانه که باید بدانید!انواع هورمون ویا همان پیکهای شیمایی در بدن انسان وجود دارند که از برخی از اعضای بدن ویا غدد درونریز ترشح شد...
-
مهم ترین مضرات اسطوخودوس که نمی دانید!اسطوخودوس گیاهی از تیره نعناعیان است و حدود ۴۰ نوع از آن وجود دارد؛ اما یک نوع آن که رایجترین شکل آن است و به ل...
-
استروژن و پروژسترون و قرصهای آنها!استروژن و پروژسترون که هورمونهای جنسی زنانه هستند، بر روی رشد استخوانها و عضلات تاثیر میگذارند. هورمون د...
-
آهن و نحوه جذب آهن در بدن را بدانید!آهن یکی از مواد معدنی بسیار مهم در بدن است و مهمترین تأثیر آن در شکلگیری و اکسیژناسیون خون است. آهن عضو اصلی ...
-
خطرات چاقی در هنگام بارداریچاقی و اضافه وزن شدید در دوران بارداری می تواند خطرات جدی از جمله دیابت بارداری، اختلال عملکرد قلب، امکان سقط،...
-
تغذیه سالم در دوارن بلوغرژیم غذایی و تغذیه مناسب، ورزش منظم و کنترل استرس، موجب رشد و نمو صحیح، بدون اختلال و کامل در دوران بلوغ می شو...
-
غلات کامل ، به کدام غلات میگویند؟!انواع غلات که بهطور معمول مصرف میشود شامل ذرت یا بلال، برنج و گندم است. البته غلات دیگری نیز هستند که به مقد...
-
خواص انبه و هرآنچه که باید بدانیم!میوه انبه میوهی شیرین و خوشطعمی است و از خواص انبه میتوان به وجود ویتامین C و A و انواع مختلف کاروتنوئیدها ...
-
تغذیه مادران پس از زایمانرژیم غذایی و تغذیه مادران پس از زایمان، نقش موثری در بهبود سلامت جسمی و روحی و همچنین لاغری و تناسب اندام آنان ...
-
خواص عرق کاسنی ، از سیستم ایمنی + لاغری تا درمان جوش!یکی از گیاهان معروف در طب سنتی کاسنی است که عرقی که از آن تهیه میکنند خواص درمانی بسیاری دارد و به همین دلیل د...
-
کوتاهی قد در کودکان (عوامل و درمان)شناسایی عوامل موثر در کوتاهی قد کودکان و بکارگیری روش های درمانی من جمله اصلاحات هورمونی و اصلاحات تغذیه غذای ...
-
ورزش های هوازی و تاثیر آن بر لاغری!ورزش هوازی که به آن کاردیو یا ایروبیک هم گفته میشود، ورزشی است که در آن خون با اکسیژن بالا بهوسیله قلب پمپاژ...
-
بیماری پارکینسون و مراحل پیشرفت آن!بیماری پارکینسون پس از آلزایمر شایعترین بیماری مخرب اعصاب به شمار میرود. باید گفت بیماری پارکینسون یکی از ...
-
علائم غلظت خون + مهم ترین راهکار برای درمان آنبیماری غلظت خون یا پلی سیتمی بسیار آهسته رشد میکند اگر این بیماری را درمان نکنید یک تهدید برای زندگیتان است ام...
-
تغذیه کودک خود را همین امروز اصولی کنید!تغذیه کودک با توجه به اهمیت بالای رژیم غذایی برای رشد و سلامتی، از موارد قابلتوجه برای مراقب کودک است. عادات ...
-
مواد معدنی مورد نیاز بدن که حتما باید مصرف کنید!به مواد معدنی در اصطلاح ابزار بدن گفته میشود، چون برای تمام فعالیتهای بیوشیمیایی مانند تولید آنزیمها، هو...
-
رژیم برای کودکان و درمان سریع چاقی !بسیاری از افراد نگران سلامتی فرزندان خود هستند و بهخصوص در سنین کودکی، وزن کودکان، میتواند یکی از مسائل نگ...
-
تغذیه دوران بارداری و ممنوعات دوران حاملگی که باید بدانید!دوران بارداری، یکی از دورههای شگفتانگیز زندگی است که با فراز و نشیبهایی برای مادران همراه است. در این دور...
-
مصرف سبزیجات در دوران بارداریمصرف سبزیجات در بارداری چه فوایدی دارد؟ خوشبختانه یکی از عادات بسیار خوب و پسندیده ایرانی ها حضور پررنگ سبزی ...
-
بهترین غذا برای رشد موبسیاری از افراد دوست دارند به خصوص با بالا رفتن سن، موهای قوی و سالم داشته باشند. برای رشد مو و تقویت آن اگر چه ش...
-
چگونه سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم در رژیم غذاییبرای تقویت سیستم ایمنی باید رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید. برای اینکه سیستم ایمنی بدن شما درست کار کند ...