از خواص برگ سنا و قرص سنا چه می دانید؟!

برگ سنا یکی از گیاهان بسیار پرفایده و دارویی در طب سنتی است که به دلیل خواص برگ سنا برای یبوست و خواص برگ سنا برای پوست، اهمیت زیادی دارد. از این گیاه برای کاربردهای درمانی بسیاری استفاده می‌شود و مصرف درست آن می‌تواند فواید زیادی برای بدن داشته باشد. در این مطلب از غفاری دایت می‌خواهیم خواص برگ سنا را بررسی کنیم و ببینیم مصرف برگ سنا در دوران بارداری به چه صورت است و قرص سنا چیست؛ پس تا پایان این مطلب با ما همراه باشید تا بدانیم خواص برگ سنا برای لاغری چگونه است.

خواص برگ سنا برای سلامتی

گیاه سنا از گونه بزرگی از گیاهان گلدار تیره باقلاسانان و زیر تیره ارغوانیان به وجود می‌آید. این گیاه متعلق به مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری مثل آفریقا و هند است؛ اما نوع وحشی آن در شرق آمریکا هم رشد می‌کند. از برگ،  غلاف و پوسته بیرونی و میوه سنا می‌توان فرآورده‌های دارویی مانند چای و مکمل‌های دیگر را تولید کرد. چای سنا از نوع خاص این تیره معروف به سنای انگلیسی و مصری به دست می‌آید.

برگ سنا در طب سنتی و طب نوین مصارف زیادی دارد، از جمله برای برطرف کردن یبوست، درمان بواسیر (همورویید)، درمان سندروم روده تحریک پذیر، مراقبت از پوست، ضد انگل بودن، درمان بیماری‌های التهابی و سرطان روده و همچنین لاغری، از خواص برگ سنا هستند.

یکی از خواص مهم برگ سنا تخلیه روده است؛ از این رو علاوه‌بر استفاده در موارد ذکر شده در بالا، در انجام عمل کولونوسکوپی، قبل از انجام عمل، به بیماران قرص و یا  دمنوش سنا داده می‌شود تا  مسیر روده آن‌ها به کلی تخلیه شده و برای انجام عمل کولونوسکوپی آماده باشد.

 

خواص چای سنا برای پوست و مو

می‌توان از چای سنا برای کاهش آکنه در پوست کمک نمود. از آنجایی که از خواص چای سنا، درمان زخم، کمک به بهبود سوختگی و حتی درمان قارچ پوستی است، به همین دلیل خواص آنتی باکتریالی دارد که می‌تواند به افزایش سلامت پوست و درمان آکنه کمک نماید. همچنین از خواص چای سنا برای مو می‌توان به دخشندگی و زیبایی موها اشاره کرد که حتی سبب می‌شود رنگ موها زیباتر به‌نظر برسد.

 

خواص برگ سنا برای یبوست

اگر ملین را ماده و عاملی برای سهولت تخلیه روده‌ها بدانیم، برگ سنا یک ملین خواهد بود. در واقع سنا می‌تواند به تحریک و افزایش انقباضات روده کمک کند و یبوست را از بین ببرد. ماده موثره موجود در سنا گلیکوزیدهای انتراکویینون است که به این مواد سنوسید گفته می‌شود و این مواد موجود در سنا وقتی به‌عنوان ملین موثر واقع می‌شوند که به رایناترونز تبدیل بشوند و این تبدیل هم کار باکتری‌های مفید روده بزرگ است. بنابراین با انجام این تبدیل در روده بزرگ، تحرک روده افزایش پیدا کرده و درنتیجه عمل دفع راحت‌تر صورت می‌گیرد و یبوست برطرف می‌شود.

 

 

مصرف برگ سنا در دوران بارداری

از آنجایی که مصرف برگ سنا باعث انقباضات بیشتر روده‌ها می‌شود و عبور مواد غذایی را سرعت می‌بخشد، در دوران بارداری و شیردهی مصرف آن ممنوع است؛ زیرا جذب بسیاری از مواد را کاهش داده، میزان آب موجود در بدن را کاهش می‌دهد و ممکن است در زمان بارداری موجب ایجاد درد در ناحیه شکم گردد. به همین دلیل مصرف برگ سنا در دوران بارداری و حتی استفاده از قرص سنا، ممنوع است و بهتر است در صورت بروز مشکل در سیستم گوارشی، برای استفاده از یک راهکار درست، از پزشک خود کمک بخواهید.

قرص سنا

همانطور که می‌دانید انواع برگ سنا وجود داردف اما تنها نوع انگلیسی و مصری آن مورد استفاده برای خاصیت ملینی است. از این‌رو چون تشخیص نوع سنا فروخته شده در بازار به‌صورت گیاهی امکان پذیر نیست؛ بهتر است از نوع فرآوری شده آن که به‌صورت قرص در داروخانه‌ها به فروش می‌رسد، استفاده کنید. استفاده از قرص سنا که در داروخانه‌ها به فروش می‌رسد، علاوه‌بر آن که نوع آن را مشخص می‌کند، کیفیت و میزان ماده موثره آن را هم کنترل کرده و شما با استفاده از یک قرص نا و یا بیشتر می‌توانید میزان لازم از ماده موثره آن را استفاده کنید. همچنین استفاده از قرص سنا راحت‌تر و قابل استفاده‌تر است. قرص سنا، نشان می‌دهد این گیاه به‌صورت دارو در طب سنتی به تایید رسیده و می‌توانید به راحتی آن را مصرف نموده و میزان مصرف خود را نیز به درستی کنترل نمایید.

عوارض جانبی برگ سنا

هنگامی که سنا به عنوان یک درمان کوتاه مدت یبوست استفاده می شود، عوارض جانبی به طور کلی خفیف و محدود است.1 هنگامی که سنا برای مدت طولانی یا به مقدار زیاد مصرف شود، ممکن است باعث وابستگی شود یا بر کبد تأثیر بگذارد.

• مصرف زیاد برگ سنا موجب تنبلی معده میشود
• گرفتگی عضلات
• اسهال
• حالت تهوع
• استفراغ
• نفخ

برگ سنا برای لاغری

از آنجا که مصرف برگ سنا به عنوان ملین بسیار موثر است، مصرف روزانه آن در عبور سریع‌تر مواد غذایی از روده و دفع آن به شما کمک می‌کند. با کم کردن زمان توقف مواد غذایی در روده، جذب چربی و هیدروکربن‌های موجود در مواد غذایی در بدن را که از عوامل ایجاد چاقی هستند؛ کاهش می‌دهد. در حقیقت خواص برگ سنا برای لاغری، به تاثیر آن بر روی کارکرد بهتر دستگاه گوارش مربوط می‌شود که نه‌تنها به سلامتی کلی بدن کمک می‌کند، بلکه سبب می‌شود مواد مغذی غذاها بهتر جذب شده و افراد بتوانند غذای رژیمی خود را راحت‌تر کنترل کنند.

با وجود خواصی که برگ سنا دارد، نباید آن را به میزان زیاد مصرف نمود و باید به این نکته توجه کنیم که مصرف یک ماده غذایی به ‌تنهایی نمی‌تواند سبب رسیدن به وزن ایده آل شود، به همین دلیل باید از یک رژیم غذایی اصولی و ورزش و تحرک برای داشتن تناسب اندام استفاده نمود. رژیم‌های بهاره غفاری همان رژیم‌های اصولی هستند که به تغییر سبک زندگی شما کمک می‌کنند و با ارائه رژیم غذایی اختصاصی و ورزش، به شما کمک می‌کنند تناسب اندام و سلامتی را در کنار یکدیگر داشته باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره رژیم‌های بهاره غفاری، بر روی غفاری دایت و برای دریافت رژیم اختصاصی خود، بر روی رژیم لاغری آنلاین من کلیک نمایید.