ترک پوستی چیست + علت و روش درمان

ترک پوستی یکی از مشکلات پوستی است که معمولاً پس از افزایش وزن یا کاهش وزن ناگهانی، بارداری و یا تغییرات هورمونی در بدن اتفاق می‌افتد. این ترک‌ها به صورت خطوطی رنگارنگ روی پوست شکل می‌گیرند و معمولاً روی شکم، ران، بازو، سینه و ران‌ها دیده می‌شوند. در این مطلب از غفاری دایت به انواع ترک های پوستی، علل ایجاد، رفع ترک های پوستی و روش های درمان آن (درمان دارویی، خانگی و درمان طب سنتی) خواهیم پرداخت.

این ترک‌ها به دلیل کاهش الاستیسیته پوست و در نتیجه کشیدگی ناشی از تغییرات مذکور در بدن ایجاد می‌شوند. اگرچه این مشکل خطری برای سلامتی فرد ندارد، اما ممکن است به عنوان یک مشکل زیبایی شناخته شود و برخی افراد ممکن است احساس ناامیدی و ناراحتی نسبت به ظاهر پوست خود داشته باشند.

درمان ترک پوستی معمولاً با استفاده از کرم‌ها، روغن‌ها، لیزر و دیگر روش‌های پزشکی انجام می‌شود. با این حال، مهمترین راه پیشگیری از ایجاد ترک‌های پوستی، حفظ وزن مناسب، مصرف مواد غذایی سالم، مراقبت از پوست و استفاده از محصولات مرطوب‌کننده پوست است. در واقع، ترک پوستی یک مشکل پوستی رایج است که با اقدامات پیشگیرانه و درمانی مناسب می‌توان از آن جلوگیری کرد و آن را درمان نمود.

معمولا ترک های پوستی به  ۱۱ دلیل عمده زیر اتفاق می افتند:

1. خشکی پوست افراد
2. اگزما
3. پسوریازیس
4. دیابت نوروپاتی
5. تغییرات هورمونی
6. کورتیکواستروئید
7.  
8. جهش های رشدی که در دوران بلوغ اتفاق می افتد
9. بارداری
10. تغییر وزن ناگهانی (کاهش یا افزایش سریع وزن)
11. تمرین با وزنه، زمانی که رشد عضلانی سریع دارید

ترک پوستی چیست؟

ترک‌ پوستی (به انگلیسی: stretch mark) که بانام استریا نیز شناخته می‌شوند، معمولاً ترک‌های پوستی قرمز و یا مایل به سفید هستند که بر روی نقاط خاصی از بدن ایجاد می‌شوند. این خطوط رنگارنگ روی پوست زمانی ایجاد می شود که پوست ما به سرعت منبسط یا منقبض می شود. برخی تغییرات ناگهانی در بدن مانند افزایش وزن، موجب کشیدگی پوست شده و این تغییر ناگهانی باعث پارگی کلاژن و الاستین می شود.

کلاژن پروتئینی است که به ایجاد حالت کشسانی پوست کمک می‌کند و مانع از افتادگی پوست می شود؛ اگر پوست به میزان کافی این پروتئین را نداشته باشد، به دلیل تغییرات به ‌وجود آمده دچار ترک‌خوردگی می‌شود. در واقع این ترک‌ها به دلیل کاهش الاستیسیته پوست و در نتیجه کشیدگی ناشی از تغییرات ناگهانی وزن، بارداری و یا تغییرات هورمونی در بدن شکل می‌گیرد.

ترک‌های پوستی که ضایعاتی قرمز یا صورتی هستند در هر نقطه از بدن ممکن است ایجاد شوند ولی بیشتر در مناطقی از بدن که پوست ضخیم‌تر است و مقادیر زیاد چربی ذخیره شده است، این ترک‌ها معمولاً دیده می‌شوند. شایع‌ترین محل آن شکم تخت، سینه، پستان‌ها، بازوها، زیر بازوها، کمر، ران (هم داخل و هم خارج)، لگن و باسن است. ترک پوستی ممکن است رنگی قهوه‌ای تا قرمز و ارتفاع آن نیز متفاوت است. این مشکل خطری برای سلامتی فرد ندارد، اما ممکن است به عنوان یک مشکل زیبایی شناخته شود.

همه افراد این نوارهای باریک را روی پوست خود ایجاد نمی کنند. به نظر می رسد نوسان سطح هورمون در این امر نقش داشته باشد. همچنین اگر افراد خانواده شما دچار ترک‌های پوستی شوند، ممکن است خطر بیشتری داشته باشید. علاوه برافزایش وزن عوامل دیگری همچون بارداری، جراحی کاشت سینه (پروتز)، بدن‌سازی، میزان بالای آستروئید و سندروم مارفان، نیز سبب ایجاد ترک‌های پوستی می‌شوند که در ادامه مطلب به آنها خواهیم پرداخت.

انواع ترک های پوستی

ترک‌های پوستی به دو دسته تقسیم می‌شوند:

ترک‌های رنگی

ترک‌های رنگی (Striae Rubrae) به دلیل کشیدگی بیش از حد پوست در مناطقی که الاستیسیته کمتری دارند، به وجود می‌آیند. این ترک‌ها در ابتدا به رنگ قرمز یا بنفش هستند و با گذر زمان به رنگ صورتی تغییر می‌یابند. این ترک‌ها معمولاً به دلیل تغییرات ناگهانی وزن، بارداری و یا تغییرات هورمونی در بدن ایجاد شده و بیشتر در مناطقی مانند شکم، پهلوها، سینه و ران‌ها دیده می‌شوند. برای درمان ترک‌های رنگی می‌توان از روش‌هایی مانند لیزر، میکرونیدلینگ و یا کرم‌هایی با ویتامین E استفاده کرد.

ترک‌های عمقی

ترک‌های عمقی (Striae Distensae) به دلیل شکستگی الیاف پوست و در نتیجه کاهش الاستیسیته پوست ایجاد می‌شوند. این ترک‌ها در مناطقی که پوست نازک‌تر است، مانند مناطق زیر چشم، شکم، ران، زانو و سینه بیشتر دیده شده و معمولاً به دلیل تمرین ورزشی بیش از حد، رشد سریع در دوران نوجوانی و یا بارداری ایجاد می‌شوند. این ترک‌ها ابتدا به رنگ قرمز یا بنفش هستند و با گذر زمان به رنگ سفید تبدیل می‌شوند. برای درمان ترک‌های عمقی می‌توان از روش‌هایی مانند لیزر، میکرونیدلینگ و یا کرم‌هایی با مواد مرطوب‌کننده و تقویت‌کننده الاستیسیته پوست استفاده کرد.

مهمترین علت ترک پوستی چیست؟

ترک خوردن پوست در قسمت‌های مختلف بدن ممکن است به دلیل عوامل متنوعی اتفاق بیفتد. کاهش الاستیسیته پوست و در نتیجه کشیدگی ناشی از تغییرات ناگهانی در وزن بدن مانند چاق شدن سریع، لاغر شدن زیاد یا تمرین ورزشی شدید می‌تواند منجر به کشیدگی و شکستگی الیاف پوست شود.

بارداری نیز یک عامل مهم برای ترک خوردن پوست است، زیرا در طول این دوره پوست در نواحی مانند شکم، سینه، ران‌ها و بازوها به شدت کشیده می‌شود. تغییرات هورمونی نیز می‌تواند الاستیسیته پوست را کاهش داده و باعث ترک خوردن آن شود. این تغییرات باعث کشیدگی پوست می‌شوند و با افزایش کشش، رشد و در نهایت شکستن الیاف پوست، ترک پوستی شکل می‌گیرد.

اگرچه عوامل ژنتیکی، سن، نوع پوست و عدم مراقبت مناسب از پوست نیز می‌توانند در ایجاد ترک‌های پوستی نقش داشته باشند، اما تغییرات ناگهانی وزن، بارداری و تغییرات هورمونی در بدن علت اصلی ترک پوستی به شمار می‌روند.

معمولاً، زمانی که مواد مغذی به پوست نرسیده و راهشان در رگ‌های خونی زیرپوست مسدود شود، ترک‌های پوستی در قسمت‌های مختلف بدن ایجاد می‌شود. این ترک‌ها علاوه بر نواحی فوق الذکر معمولاً در جاهایی مانند لب، دست، شکم و پا نیز مشاهده می‌شوند؛ اما اگر به‌سرعت درمان نشوند، احتمال ابتلای سایر قسمت‌های بدن به این عارضه وجود دارد.

هنگامی که علائم کشش برای اولین بار ظاهر می شوند، بسته به رنگ پوست شما، قرمز، بنفش، صورتی، قرمز مایل به قهوه ای یا قهوه ای تیره هستند. علائم کشش اولیه ممکن است خارش داشته باشند. با گذشت زمان، رنگ محو می شود و نوارهای باریک زیر پوست شما فرو می روند.

۱- پوست خشک

خشکی پوست، شایع‌ترین علت ترک ترک شدن پوست بدن است. پوست در حالت طبیعی و سالم خود، دارای مقداری روغن و رطوبت است؛ اما درصورتی‌که به هر دلیلی مقدار این دو ماده طبیعی در بدن تغییر کند، پوست خشک و در آخر روی آن ترک‌های مختلفی ایجاد می‌شود. دلایل خشکی پوست عبارت هستند از:

• هوای سرد
• مواد شیمیایی
• داروها
• رطوبت بیش‌ازحد

۲- اگزما

اگزما یک بیماری پوستی است که باعث قرمزی و خارش پوست می‌شود. گرچه این بیماری در قسمت‌های مختلف بدن دیده می‌شود، اما در نواحی مانند صورت، دست، بازو و پشت زانو شایع‌تر است. در این شرایط خشکی پوست به‌اندازه‌ای شدت می‌یابد که ترک‌خوردگی به‌وضوح روی سطح پوست قابل‌مشاهده است. برخی از نشانه‌های اگزمای پوستی عبارت هستند از: پوسته‌پوسته شدن، تاول و خارش شدید.

۳- پسوریازیس

پسوریازیس وعی اختلال عملکرد سیستم ایمنی است که باعث می‌شود سلول‌های پوست خیلی سریع رشد کنند؛ اما با تشکیل سلول‌های اضافی، فرآیند پوسته‌پوسته شدن هم آغاز می‌شود.

۴- دیابت نوروپاتی

پاشنه‌های ترک‌خورده یک عارضه شایع دیابت نوع 1 و نوع 2 است. این بیماری می‌تواند منجر به نوروپاتی دیابتی یا آسیب عصبی ناشی از دیابت شود. در این بیماری، اعصاب بدن قادر به کنترل رطوبت پوست نبوده و خشکی و ترک‌خوردگی ایجاد می‌شود. خصوصاً روی پاها. علائم دیگر نوروپاتی دیابتی عبارت‌اند از: بی‌حسی در پا یا دست، درد در پا یا دست و ضعف مچ پا.

۵- تغییرات هورمونی

برخی از ترک های‌ پوستی به دلیل خشکی و از بین رفتن رطوبت پوست ایجاد نمی شوند. این نوع ترک‌ها که معمولاً به دلیل کشیده شدن پوست و تغییرات هورمونی ایجاد می‌شوند. به دلیل تفاوت در نوع ساختار و دلیل شکل‌گیری این نوع ترک، نام استریا و یا استرچ مارک برای آن‌ها انتخاب‌شده است.

۶- کورتیکواستروئید

کورتیکواستروئیدها (Corticosteroids) گروهی از داروهایی هستند که برای کاهش التهاب و التیام بافت‌ها به کار می‌روند. استفاده طولانی مدت از کورتیکواستروئید بر روی پوست نیز می تواند علت ایجاد ترک پوستی باشد. اگر به بیماری کوشینگ یا سندرم مارفان مبتلا هستید، ممکن است علائم کشش را مشاهده کنید.

در برخی موارد، ممکن است پزشکان از کورتیکواستروئیدها برای درمان بیماری‌های پوستی مانند اگزما، پسوریازیس و آکنه استفاده کنند. با این حال، استفاده طولانی مدت از این داروها می‌تواند به کاهش الاستیسیته پوست منجر شود و در نتیجه باعث تشکیل ترک پوستی شود.

علل خارش در این نواحی

خشکی پوست، تغییرات هورمون دوران بارداری یا درمان هورمونی، التهابات پوستی، عوامل زیستی مانند باکتری‌ها و قارچ‌ها، حساسیت به مواد شیمیایی، عوامل محیطی یا غذاهای خاص، برخی مواد مانند پوشاک نامناسب، مواد شوینده یا مواد شیمیایی و... می‌توانند باعث تحریک و التهاب پوست شود و باشند. برای کاهش خارش ترک‌های پوستی می‌توانید از روش‌هایی مانند استفاده از مرطوب‌کننده‌ها، استفاده از کرم‌ها و لوسیون‌های ضد التهاب، استفاده از روش‌های آرامش بخش مانند ماساژ و و استفاده از داروها و محصولات ضدخارش استفاده کنید.

علت ترک خوردن قسمت های مختلف بدن به تفکیک + راه حل ها

علاوه بر ژنتیک، سن، نوع پوست و عدم مراقبت مناسب از پوست که ممکن است علت پاره شدن پوست بدن باشند، ما در این قسمت سعی کرده ایم دلایلی که باعث می شود نواحی مختلف بدن دچار ترک پوستی شوند را به تفکیک توضیح دهیم.

علت ترک خوردن پشت کمر و بدن

ترک خوردن پشت کمر و بدن معمولاً به دلیل تغییرات ناگهانی در وزن بدن و کشیدگی شدید الیاف پوست در این مناطق رخ می‌دهد. الیاف پوست در این قسمت‌ها کشیده می‌شوند و به دلیل کاهش الاستیسیته پوست، شکسته می‌شوند که نتیجه آن تشکیل ترک‌های پوستی می‌باشد. برای کاهش خطر ترک خوردن پوست در این مناطق، حفظ وزن سالم، استفاده از مرطوب کننده‌ها، و مراقبت مناسب از پوست با استفاده از روش‌هایی مانند ماساژ و استفاده از روغن‌ها می‌توانند مفید باشند.

دلیل ترک های پوستی قرمز در نوجوانان

ترک‌های پوستی قرمز در نوجوانان معمولاً به علت تمدید ناگهانی و سریع پوست در دوران رشد و تغییرات هورمونی رخ می‌دهند. در این دوره، نوجوانان تجربه رشد سریع در قامت و وزن بدن خود را می‌کنند که باعث کشیدگی و کشش پوست در مناطق مختلف می‌شود. تغییرات هورمونی، به ویژه افزایش هورمون‌های جنسی در این دوره، نیز می‌تواند به کاهش الاستیسیته پوست و ایجاد ترک‌های قرمز منجر شود.

ترک‌های قرمز ممکن است در طول زمان به رنگ سفید تبدیل شوند، اما ترک‌های اولیه قرمز رنگ نیز می‌توانند بر روی پوست باقی بمانند. برای کاهش خطر ترک خوردن پوست در نوجوانان، مراقبت مناسب از پوست، استفاده از مرطوب کننده‌ها و اجتناب از تمرینات ورزشی سنگین می‌تواند مفید باشد.

ترک های قرمز روی شکم

ترک شکم معمولاً به دلیل تمدید ناگهانی و سریع پوست در قسمت شکم در اثر تغییرات وزن بدن رخ می‌دهد. بارداری و تمرینات ورزشی شدید ممکن است باعث کشیدگی و کشش پوست در منطقه شکم شوند. در این فرایند، الاستیسیته پوست کاهش می‌یابد و الیاف پوستی در این ناحیه شکسته می‌شوند، که نتیجه آن تشکیل ترک‌های پوستی در شکم است.

برای کاهش خطر ترک شکم، حفظ وزن سالم، استفاده از مرطوب کننده‌ها و روش‌های مراقبت از پوست، مانند ماساژ و استفاده از روغن‌ها، می‌تواند مفید باشد. همچنین، مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها نیز می‌تواند به بهبود سلامتی پوست و کاهش خطر ترک شکم کمک کند. علت ترک خوردن کشاله ران پا، علت ترک باسن نیز معمولاً به دلیل تمدید ناگهانی و کشیدگی شدید الیاف پوست در این نواحی یه رخ می‌دهد.

قرمز شدن ناگهانی پوست شکم

قرمز شدن ناگهانی پوست شکم می‌تواند به عواملی مانند التهاب پوست ناشی از عفونت، آسیب فیزیکی، حساسیت پوستی یا تماس با مواد آلرژنی ، حساسیت پوستی نسبت به مواد شیمیایی، غذاها یا آلرژن‌ها، حساسیت دارویی، تغییرات هورمونی، عوامل محیطی مانند تماس مستقیم با آفتاب، تماس با مواد شیمیایی تحریک‌کننده، تغییر دما یا رطوبت محیط می‌توانند باعث قرمزی ناگهانی پوست شکم شوند. در صورتی که قرمزی پوست شکم همراه با علائم دیگر نظیر درد، خارش، تورم، تغییر شکل پوست یا علائم دیگر همراه باشد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق را تشخیص داده و درمان مناسب را توصیه کند.

نحوه جلوگیری از ترک شکم در بارداری چگونه است؟

• استفاده از مرطوب کننده‌ها و روغن‌های طبیعی مانند روغن آرگان، روغن زیتون یا... می‌تواند به حفظ انعطاف و الاستیسیته پوست کمک کند.
• ماساژ هفتگی با استفاده از مرطوب کننده یا روغن می‌تواند به بهبود جریان خون و انعطاف پوست کمک کند.
• مصرف مواد غذایی سالم و غنی از ویتامین C و E، پروتئین، روغن‌های اسیدهای چرب ضروری و آب برای حفظ سلامت پوست بسیار مهم است.
• افزایش وزن بیش از حد در دوران بارداری ممکن است بر روی پوست شکم تأثیر منفی داشته باشد. کنترل وزن و حفظ افزایش وزن به صورت تدریجی و مطمئن می‌تواند از ترک‌های پوستی جلوگیری کند.

دلایل این عارضه در ناحیه دست و پا

علاوه بر موارد فوق،  فعالیت‌های روزمره، تمرینات ورزشی شدید، تغییرات وزن بدن و حمل و نقل اشیا سنگین می‌توانند عواملی باشند که ترک خوردن پوست دست و پا را تسریع می‌کنند. برای درمان ترک دست یا کاهش خطر ترک خوردن دست و پا، علاوه بر مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها، استفاده از مرطوب کننده‌ها، محافظت از پوست در برابر آسیب‌های خارجی، مانند استفاده از دستکش‌ها و کفش‌های مناسب، و مراقبت مناسب از پوست، مانند ماساژ و استفاده از روغن‌ها، توصیه می‌شود.

رگه رگه شدن پوست

رگه‌رگه شدن پوست معمولاً به علت افزایش ظاهر عروق و رگ‌ها در زیر پوست است. عوامل مختلفی می‌توانند به رگه‌رگه شدن پوست منجر شوند. از جمله:

• وراثت: برخی افراد به دلیل وراثت، رگه‌رگه شدن پوست را تجربه می‌کنند.
• پیری: با پیر شدن، پوست کلاژن و الاستین خود را از دست می‌دهد که می‌تواند باعث رقیق شدن و شفافیت پوست شود و رگ‌ها و عروق بیشتری مشهود شوند.
• عوامل خارجی: عوامل مثل افتاب، سیگاری، آلکل و استفاده از مواد مخدر می‌توانند منجر به توسعه رگ‌ها و رگه‌رگه شدن پوست شوند.
• تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی، مانند در دوران بارداری، دوران پیش از وقوع پریود، و دوران یائسگی، می‌توانند باعث توسعه رگ‌ها و رگه‌رگه شدن پوست شوند.
• ضعف عروق: ضعف عروق می‌تواند باعث بروز رگه‌رگه شدن پوست شود. عواملی مانند فشار خون بالا، دیابت و برخی بیماری‌های عروقی می‌توانند عروق را ضعیف کرده و رگه‌رگه شدن پوست را تسریع کنند.

چرب شدن پوست کمر

علت چرب شدن پوست کمر ممکن است به عوامل زیر برگردد:

• فعالیت بیش از حد غدد چربی: غدد چربی در پوست کمر چربی را ترشح می‌کنند. اگر غدد چربی بیش از حد فعال باشند، میزان چربی در پوست افزایش می‌یابد و باعث چرب شدن پوست کمر می‌شود.
• تولید چربی بیش از حد: برخی افراد ممکن است به علت عوامل ژنتیکی یا هورمونی تولید چربی بیش از حدی در پوست کمر داشته باشند، که باعث چرب شدن آن می‌شود.
• تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی ممکن است تأثیری در چرب شدن پوست کمر داشته باشند. برخی عوامل مانند تغییرات در دوره قاعدگی، بارداری، مصرف برخی داروها یا بیماری‌های هورمونی می‌توانند باعث افزایش تولید چربی و چرب شدن پوست کمر شوند.
• عوامل محیطی: عوامل محیطی مانند تماس مداوم با چربی‌ها، استفاده از محصولات ناسالم برای پوست، استفاده از لوازم آرایشی ناسالم و نقص در مراقبت مناسب از پوست می‌توانند به چرب شدن پوست کمر منجر شوند.

چگونه ترک های پوستی را از بین ببریم؟ (بهترین راهکارهای درمانی)

به نظر شما آیا ترک پوستی درمان دارد؟ بهترین روش از بین بردن ترک های پوستی شامل روش‌های پزشکی، خانگی و طب سنتی است که در ادامه به توضیح مختصری از هر روش می‌پردازیم.

درمان ترک پوستی به روش پزشکی

آیا ترک های پوستی قابل درمان است؟ باید بگوییم که بله، راه های درمان ترک پوستی و از بین بردن ترک های پوستی به روش پزشکی شامل 6 روش اصولی است:

• لایه‌ برداری پوست

یک‌راه ساده برای درمان ترک های قرمز روی پوست به روش پزشکی توسط تراشیدن یا لایه‌برداری پوست است. در این روش سلول‌های مرده پوست جدا می‌شوند و رشد سلول‌های جدید رخ می‌دهد. لایه‌بردارهای شیمیایی نیز اثر مشابهی دارند و با جدا کردن لایه مرده سطح پوست رشد و ترمیم پوست جدید را سرعت می‌بخشند. البته استفاده زیاد از این موارد ممکن است سبب خشکی پوست شود بنابراین کرم مرطوب‌کننده مناسب را به‌طور مستمر استفاده نمایید.

• درمان‌ های موضعی

استفاده از کرم‌های موضعی و پمادها نیز از راه‌های ارزان کاهش ظاهر ترک پوستی است. این درمان باید به‌طور منظم و پیاپی و طولانی‌مدت انجام شود تا اثرگذار واقع شود. در درمان ترک های بدن با کرم‌ها، کاملاً ترک‌ها از بین نمی‌رود اما تا حد زیادی از ظاهر آن کاسته می‌شود. پیش از استفاده از کرم و پمادها با دکترتان مشورت نمایید.

• میکرودرمی

این درمان کم تهاجمی برای کاهش ظاهر ترک پوستی مناسب است. این درمان نیاز به بیش از یک جلسه مراجعه به پزشک دارد و با توجه به نوع ترک پوستی و عمر و گستردگی آن تعداد نوبت‌ها توسط پزشک تعیین می‌شود. در این درمان لایه اپیدرم و رویی پوست هدف قرار داده می‌شود و درنتیجه آن پوست کلاژن ترشح می‌کند و پوست سفت و کشیده می‌شود.

در این درمان سلول‌های مرده از پوست جدا می‌شوند و پس از چند جلسه کاهش ظاهر ترک پوستی به‌وضوح قابل‌مشاهده خواهد بود. در حین این درمان ممکن است پوستتان خشک شود و به علت تراشیده شدن، پوست دچار قرمزی شود ولی طی ۲۴ ساعت پوست شروع به ترمیم می‌کند و این علائم از بین می‌روند.

• میکرونیدلینگ

برای رفع ترک های پوستی می توانید میکرونیدلینگ کنید میکرونیدلینگ، لایه درمیش پوست را هدف قرار می‌دهد که لایه میانی پوست و محل ایجاد ترک پوستی است. در طی این درمان با سوزن‌های ریزی که در سر یک دستگاه (درمارول) متصل شده‌اند سطح پوست را سوراخ می‌کنند تا کلاژن ترشح شود. این سوزن‌ها میکروسکوپی هستند و موجب خونریزی نمی‌شوند و فقط سبب قرمزی پوست می‌شوند.

این درمان ظاهر پوست را بهتر و ترک‌های پوستی را کاهش می‌دهد. برای درمان بهتر و کامل به بیش از یک جلسه بافاصله‌های یک‌ماهه نیاز دارید. اگر کمبود کلسیم دارید به شما پیشنهاد می کنیم مقاله علائم کمبود کلسیم را مطالعه کنید.

• لیزردرمانی

لیزر درمانی یک درمان معمول برای ترک‌های پوستی است. در این روش لیزرها به پوست نفوذ می‌کند و باعث بازسازی می‌شوند. این روش با تحریک بافتهای اطراف ترک‌های پوستی سبب سرعت بهبود آن‌ها می‌شوند. لیزرتراپی سبب تحریک ملانین که رنگ‌دانه پوست نیز هست در محل لیزر درمانی می‌شوند و سلول‌های رنگ‌دانه در ترک پوست سبب همرنگ‌سازی آن با دیگر نقاط پوست می‌شوند. بااینکه این درمان مفید است ولی به بیش از یک جلسه نیاز دارد تا نتایج قابل‌توجه ایجاد شود.

• جراحی زیبایی

اگر درمان‌های دیگر ناموفق باشند، می‌توان از جراحی زیبایی بهره گرفت که این روش به نسبت گران است. جراحی ممکن است خود سبب ایجاد ترک شود ولی درمان قطعی ترک های پوستی محسوب شده و ترک‌های پوستی را به‌طور دائم از بین می‌برد. روش ابدومینوبلاستی یک روش جراحی است که فقط برای از بین بردن ترک پوستی نیست بلکه پوست و چربی اضافی را نیز حذف می‌کند. به‌موجب این درمان پوست کشیده‌تر می‌شود و مستحکم‌تر به نظر می‌رسد.

درمان خانگی ترک پوستی

برای از بین بردن ترک های پوستی در خانه چه کنیم؟ اول از همه باید بگوییم که هر پوست و ترکی ممکن است نیازهای خاص خود را داشته باشد ام به طور معمول برای درمان خانگی ترک پوستی، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:

• روغن‌های طبیعی: استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن آلوئه‌ورا می‌تواند به تغذیه و مرطوب‌کنندگی پوست کمک کند و ظاهر ترک‌ها را بهبود بخشد.
• کرم‌ها و لوسیون‌های مرطوب‌کننده: استفاده از کرم‌ها و لوسیون‌های مرطوب‌کننده حاوی عناصر مغذی و ویتامین‌ها می‌تواند بهبود ظاهر ترک‌ها را تسریع کند و پوست را نرم و تسکین دهد.
• ماساژ: ماساژ منظم با استفاده از روغن‌های مرطوب‌کننده می‌تواند به بهبود جریان خون و ارتقای تجدد پوست کمک کند. با ماساژ ملایم در ناحیه ترک‌ها، می‌توانید ظاهر آنها را بهبود بخشید.
• مصرف آب به اندازه کافی: مطمئن شوید که به اندازه کافی آب می‌نوشید، زیرا آب می‌تواند به حفظ رطوبت پوست کمک کند و فرایند ترمیم ترک‌ها را تسریع کند.
• تغذیه سالم: تغذیه مناسب و متنوع با مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی می‌تواند به بهبود سلامت پوست و ترمیم ترک‌ها کمک کند.

درمان در طب سنتی

علاوه بر درمان با روش‌های پزشکی می‌توان از درمان ترک پوستی در طب سنتی نیز استفاده کرد. روش های درمان ترک های پوستی در طب سنتی عبارتند از:

• ویتامین   A

رتینوئید یا ویتامین A سبب صاف کردن و جوان‌سازی پوست می‌شود. در بسیاری از کرم‌های پوستی از این ماده استفاده‌شده است. هم‌چنین می‌توان از قرص‌های این ویتامین به‌صورت خوراکی استفاده نمود. رژیم لاغری و رژیم غذایی غنی از مواد غذایی مانند هویج و سیب‌زمینی شیرین نیز میزان این پروتئین را در بدن افزایش می‌دهد.

• شکر

بعضی افراد از شکر برای تراش دادن پوست و میکرودرم استفاده می‌کنند. در این روش مقداری شکر را با یک مایع لطیف کننده مثل روغن بادام یا نارگیل مخلوط کنید تا حالت شن مرطوب بگیرد؛  سپس کمی آب‌لیمو به آن اضافه کنید. این ماده را روی پوست بمالید. چند بار در هفته از این روش پیش از حمام استفاده کنید تا نتیجه بگیرید.

• آلوئه ورا

آلوئه ورای طبیعی خاصیت ترمیم دارد که سبب بهبود ظاهر و درمان ترک پوستی می‌شود و سبب نرم و لطیف سازی پوست می‌شود. روزانه بعد از دوش گرفتن می‌توانید از آلوئه ورا استفاده کنید.

• هیالورونیک اسید

هیالورونیک اسید سبب آب‌رسانی پوست و افزایش کلاژن در پوست می‌شود و شکل و استحکام پوست را پس از کاهش کلاژن براثر افزایش سن حفظ می‌کند. هیالورونیک اسید در بعضی محصولات نیز دیده می‌شود.

• روغن نارگیل

روغن نارگیل سبب بهبود ترک‌ها و بازسازی پوست می‌شود. اگر آلرژی نداشته باشید این ماده کاملاً ایمن در نظر گرفته‌شده است.

• سنتلا

سنتلا گیاهی است که یک عنصر محبوب در محصولات زیبایی کره ای به شمار می رود. محصولات حاوی سنتلا که به عنوان کرم سیکا شناخته می شوند، گاهی اوقات به عنوان درمان اسکار یا کمک به آرامش و ترمیم پوست حساس استفاده می شوند. محبوبیت کرم‌های سیکا در ایالات متحده در حال افزایش است، اما می‌توانند گران باشند.

درمان ترک پوستی قرمز ناشی از چاقی

درمان ترک پوستی ناشی از چاقی ممکن است شامل روش‌ها و تکنیک‌هایی مانند استفاده از کرم‌ها و لوسیون‌های مرطوب‌کننده حاوی عناصر مغذی و ویتامین‌ها، استفاده از کرم‌ها و ژل‌های ضدترک حاوی مواد مانند رتینول و هیدروکسی‌استئات، روش‌های پزشکی مانند لیزر، میکرونیدلینگ، تراپی پرکولاژن و سایر روش‌های پزشکی برای کاهش قرمزی، بافت صاف، افزایش تولید کلاژن و بهبود ظاهر ترک‌ها، استفاده از روش‌های طبیعی مانند ماساژ، استفاده از روغن‌های طبیعی (مانند روغن زیتون یا روغن جوجوبا) رعایت وزن و تغذیه سالم می‌توانند در بهبود ترک‌های ناشی از چاقی موثر باشد.

درمان با خمیردندان در ناحیه شکم

استفاده از خمیردندان برای درمان ترک‌های شکم ممکن است در برخی موارد مؤثر باشد، اما توجه داشته باشید که این روش مبتنی بر تجربه‌های شخصی بوده و ممکن است برای همه افراد به طور یکسان عمل نکند. در هر صورت، می‌توانید مراحل زیر را دنبال کنید:

• پاکسازی ناحیه مورد نظر: قبل از استفاده از خمیردندان، منطقه ترک‌های شکم را به دقت با آب و صابون پاک و خشک کنید.
• استفاده از خمیردندان: یک لایه نازک از خمیردندان را روی ترک‌های شکم بمالید. مطمئن شوید که خمیردندانی که استفاده می‌کنید بدون عطر و افزودنی‌های غیرضروری باشد.
• ماساژ: با استفاده از انگشتانتان، با حرکات نرم و دایره‌ای خمیردندان را به طور ملایم روی ترک‌های شکم ماساژ دهید. ماساژ به بهبود جریان خون و ترمیم پوست کمک می‌کند.
• نگه داشتن خمیردندان: بگذارید خمیردندان روی پوست تا خشک شود و سپس با آب گرم بشویید. در نهایت، پوست را خشک کنید.

درمان با رژیم غذایی

برای درمان هر بیماری و عارضه‌ای رعایت رژیم غذایی پیروی از دستورالعمل‌های اصولی ضروری است چراکه راه رسیدن به درمان را سهل و سریع‌تر می‌کند. پس چه‌بهتر که رژیم غذایی را دنبال کنیم که به‌تمامی جوانب و موارد توجه کرده و رژیمی را برای ما در نظر بگیرد که کارساز باشد. پیشنهاد می‌کنیم به سایت غفاری دایت سرزده و پس از مطالعه مطالب مفید پزشکی این سایت در قسمت رژیم من رژیم غذایی مربوط به خود را از کارشناس تغذیه دریافت کنید.

سوالات متداول

نحوه جلوگیری از ترک پوست در لاغری چگونه است؟

• حفظ وزن سالم و کاهش وزن به صورت تدریجی و متعادل
• مراقبت و مرطوب کردن پوست با استفاده از کرم‌ها و روغن‌های مرطوب‌کننده
• مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C و E، پروتئین و آب

ترک پوست باسن و پارگی پوست ران چگونه درمان می شوند؟

• استفاده از کرم‌ها و لوسیون‌ها حاوی عناصر مرطوب‌کننده، ترمیم‌کننده و آبرسان
• لیزر درمانی با استفاده از لیزرهای CO2 یا فراصوت برای ترمیم و بهبود پوست
• درمان‌های میکرونیدلینگ، مزوتراپی یا پرکردن ترک‌ها با مواد مخصوص

کاموفلاژ ترک پوستی چیست؟

کاموفلاژ ترک پوستی به روشی اطلاق می‌شود که با استفاده از محصولات آرایشی و ضد آب، ترک‌های پوستی را مخفی کرده و ظاهر صاف و یکنواختی به پوست ببخشد. این محصولات معمولاً به صورت کرم، رنگ‌دهنده یا پودر وجود دارند و می‌توانند رنگ ترک‌ها را به رنگ پوست تطابق دهند و آنها را کمتر قابل مشاهده کنند.

ترک پوستی قرمز نشانه چیست؟

ترک پوستی قرمز ممکن است نشانه تمدد پوست باشد. ظاهر این ترک‌ها معمولاً قرمز و رنگارنگ است و ممکن است به دلیل کشش ناگهانی پوست، تمدد پوستی ناشی از بارداری، رشد سریع در دوران نوجوانی یا دیگر شرایط مشابه ایجاد شود.

ترک دست ناشی از کمبود چه ویتامینی است؟

ترک دست ممکن است ناشی از کمبود ویتامین E باشد. ویتامین E به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی عمل می‌کند و در حفظ سلامت پوست و ترمیم بافت‌های آسیب دیده نقش دارد.

ایا ترک های پوستی با لیزر از بین میرود؟

بله، لیزر می‌تواند در درمان ترک‌های پوستی موثر باشد. روش لیزر با استفاده از نورهای متمرکز بر روی ترک‌ها، منظم سازی رنگ پوست و تحریک ترمیم بافت‌های پوست را تسهیل می‌کند. با این حال، تاثیر لیزر بر روی ترک‌ها به ویژگی‌های ترک، عمق و سایر عوامل مربوطه بستگی دارد.

یک روغن و یک ویتامین برای ترک پوست نام ببرید که بسیار موثر باشد؟

یک روغن موثر برای ترک پوست روغن آرگان است که غنی از ویتامین E، اسیدهای چرب ضروری و آنتی‌اکسیدان‌ها است. یک ویتامین موثر برای ترک پوست ویتامین C است که در تولید کلاژن، ترمیم بافت و حفظ سلامت پوست نقش دارد.

نحوه از بین بردن خط های چاقی و لاغری چگونه است؟

• تمرینات استحکامی و کشیدگی عضلات مورد نظر
• ماساژ و روش‌های تحریک کننده برای افزایش چربی محلول و بهبود جریان خون
• مصرف مواد غذایی سالم و غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها برای حفظ سلامت پوست

نحوه جلوگیری از ترک پوست در بدنسازی چگونه است؟

• افزایش تدریجی شدت و حجم تمرین بدنسازی
• استفاده از مرطوب کننده‌ها و روغن‌ها برای حفظ انعطاف پوست
• مصرف غذاهایی که حاوی پروتئین، ویتامین C و E، روغن‌های اسیدهای چرب ضروری و آب باشند

آیا رگ های قرمز روی بازو جزو ترک های پوستی محسوب می شوند؟

رگ‌های قرمز روی بازو به عنوان ناهنجاری در ساختار رگ‌های پوستی محسوب می‌شوند و به طور کلی جزو ترک‌های پوستی محسوب نمی‌شوند.

آیا رفع ترک پوستی با ورزش امکان پذیر است؟

ورزش به تنهایی ممکن است تاثیر مستقیم در رفع ترک پوستی نداشته باشد، اما با تقویت عضلات و بهبود جریان خون در بدن، می‌تواند به سلامت عمومی پوست کمک کند. همچنین، ورزش منجر به کاهش وزن تدریجی و جلوگیری از تمدد ناگهانی پوست می‌شود که ممکن است ترک‌های پوستی را کاهش دهد. اما راه‌های موثری برای درمان کامل ترک‌های قدیمی پوست که از مدت زمان طولانی پیش ایجاد شده‌اند، وجود ندارد.

آیا عمل ترک های پوستی انجام می شود؟

بله، عمل جراحی ترک‌های پوستی به عنوان یک روش درمانی وجود دارد. روش‌های جراحی مانند لیفتینگ پوست، لیپوساکشن، جراحی لیزر و میکرونیدلینگ از بین بردن یا کاهش ترک‌های پوستی استفاده می‌شوند.